Der Lauftreff soll den Spaß am Laufen fördern – für Anfänger und Dauerläufer. Am Anfang steht nicht die Strecke, sondern die körperliche Fitness im Vordergrund. Dafür machen wir nach einem kurzen „Warmlaufen“ auch Gymnastikübungen, die das gesamte Muskelgerüst fördern, fordern und die Beweglichkeit erhöhen. Meist bleiben wir am Sportplatz – mal laufen wir auch etwas „über Land“. Beim Einstieg ist es ein Wechsel aus Laufen und Gehpausen, aber man ist nicht allein unterwegs und hat auch immer einen Ansporn, etwas länger im Laufen zu bleiben ohne sich dabei zu überfordern. Geübte LäuferInnen sind dann auch mal weiter unterwegs. Ein Ziel ist es, auch als Gruppe an regionalen Volksläufen oder Wettkämpfen teil zu nehmen. Die Treffs schließen dann mit Dehnübungen ab. Im Winterprogramm in der Halle liegt der Schwerpunkt bei den Übungen. Bernd Kohlmorgen Für weitere Infos klicke auf das Symbolbild